人通过修善积徳多做好事（助人为乐之事）能祛病延年益寿。我来给大家讲一个我在青、少年时亲眼所见的一个真实事例。
　　这个故事的主人翁叫李国兴，我叫他大伯，，他人很好，也很乐于帮助人，从未说任何人的坏话，任何人说别人的不是时，他听到了只是微微一笑而矣，并不对此作任何评价，这在我们的湾门口是经常所见的。因为这个湾门口是全湾人平常比较集中的地方，空闲时在此聊天的人较多，我们有些青少年到此集中聊天那是最频繁的了。我门湾门口处住着一位五保婆婆，她姓徐我门叫她徐大妈，七十年代时她就有六十多岁了，膝下一儿一女，女子出嫁了，儿子因某种缺陷未能取媳妇，并在四十岁时因病辞世了，从此徐大妈孤身一人过生活；她出生在旧社会的一个较富之家，旧社会的风俗是女性在很小的时候是要裹足的，徐大妈幼年也不例外，所以徐大妈在那个年代六十多岁了，拖着一个三寸金莲过日子，可谓是举步为艰，口粮由集体供给这一点是没有问题，除此之外其它的日常琐事都要她自己亲为，别的都还好说唯有这担井水和捡柴都很是使她为难，这可怎么办呢？她正在犯愁之际，李国兴大伯在她的面前出现了，为她解决了眼前的困难，天晴时徐大妈每天出门捡柴，而下雨两、三天就没有柴做饭了，因为我门那里山小田地多，很少有生长柴的地方，所以徐大妈每天出门捡柴不多，只够当天做饭而矣，除此之外剩下来的问题该怎么办呢？
　　李大伯他是做好事不怕辛苦，他是每天保证徐大妈的生活用水，每次连下雨四、五天时徐大妈就没有柴做饭了，李大伯知道后就主动把自己家的干柴拿几捆给徐大妈做饭。就这样李大伯给徐大妈的柴、水供给坚持了十几年，直到徐大妈辞世为止。
　　李大伯不光是帮助徐大妈一个人的，他不论在任何时候和地点只要见谁有困难他就立刻主动去帮助别人，他帮助的对象是不论男、女、老、少、青、壮年一视同仁。
　　李大伯一直坚持做好事（助人为乐）六十于年了，说来也真奇了，他在这六十于年当中除了一次干重活失足摔到岸下受伤之外，竟然没有得过一次病，就是感冒病也没有得过而且身体健康，直到九十八岁才安然仙去。
　　可能是李大伯的好事做的特别的多了感动了上天，而上天却把他的名子列为仙班了。听我父亲讲：李大伯去世后一年多的时间就成了离我们村庄近三十里地的一个村庄的土地菩萨了，此事是李大伯做土地菩萨后，曾几次托梦给他的两个儿子，开始他的两个儿子并不相信此事，后经他的两个儿子商量决定按梦中所说的地址去看了个究竟，通过他二子去看后结果属实。在那个村庄的土地庙里敬的塑像和他父亲生前像貌一样牌位上写的也正是他父亲的姓名，这件事也就这样证实属实了。
　　当然李大伯的两个儿子看到这一属实的事情后即去当地百姓家暗访此事原委，据当地很多老百姓说：他（她）们经常做梦看到一位慈祥的老人帮助他（她）们做事，梦醒后也没有看到什么，但在梦后的日子里他（她）们做任何合法的事情只要心里想着这位慈祥的老人都格外的顺利和称心如意。
　　毛泽东主席说：“一个人做一点好事并不难，难的是一辈子做好事不做坏事”。李大伯一辈子坚持做好事不做坏事，可真是非常人所能及的。因为他长期做好事，也感觉到了做好事是属于一种乐趣和愉快，并不感到难受和吃苦，所以他有这样一种心里状态，身心是长期处于欢悦的环境下生活，健康的增长壮大提高体内有益细胞的质量来攻杀不利于身体的毒菌细胞，使身体长期保持正常状态，而不生任何疾病。
　　李大伯的成仙一说并非迷信，因为他一辈子做好事，他的那种精神境界已达到了炉火纯青的地步，非常人所能想象，他的修为功力已达到道家丹功家修炼成丹的地步，是有相当强的灵感反映而长生不灭的。他的灵感始终忘不了给人民做好事，直到永远。
　　有一首流行歌所唱到：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”只要人人都像李大伯那样一辈子帮助人，世界将变成无需要军队、警察、执法机构的美好和平的世界。 　　李大伯的这一修为方法真不愧为一种绝妙的养生方法，既利于人，又利于己，也利于社会的和谐，不用一分钱，长寿又延年，利人又利己，美名世代传，诸君请参考，益寿也延年。