人身有奇经八脉：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。这八脉是人体内最主要之脉，道家修炼之士就是要通过依照功法进行炼习打通这八脉，而打通这八脉，首先要依照功法打通任、督二脉，打通任、督二脉也就是道教修炼之士所说的“炼精化气”（小周天），而炼精化气这一步完成后，接着就是打通余下六脉“炼气化神”大周天，一般打通任督二脉较为安全，不会出什么问题，而到“炼气化神”这一步却非易事，炼这一步功法时要求非常严格，要有相当强心理控制能力，若有不慎就很容易走火入魔，一旦走火入魔就无法救治了，这个魔并不是妖魔鬼怪的魔，实际是功夫炼到快到顶峰阶段而炼习者没有控制好杂念让所炼功力（气）偏离了正常轨道，将身体神经系统特别是脑部神经重创搅乱了，到了这一步人就彻底失去了理性的控制，整天胡言乱语，疯癫不止，无法救治了，很多道教修炼之士就失误在这一步的，甚至是望而却步，再无别法可寻了。
　　 孙子曰：“胜兵先胜，而后求战，败兵先战，而后求胜。”也就是说打胜仗的军队往往是先具备了胜利的条件再和敌人交战，打败仗的军队往往是先和敌人交战，然后再在战争中寻求胜利。我认为道教修炼和养生应该要象孙子所说的胜兵先胜而后求战，不要盲目急于速成，先具备了充足的条件和有彻底的把握再去炼习，这样就不会出偏差，最终一定会成功的。
我通过多年的探讨、研究、参悟、实验证明，要想彻底安全快速打通奇经八脉，要用两种方法进行，一是用十三太保气功快速打通冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，这六大脉打通后再依照内功方法打通任、督二脉，这样既安全又快速能彻底达到修炼和养生的目的，更能延年益寿矣。
　　 任、督二脉是奇经八脉中的两条主要经脉，是主宰人体阴阳的二脉，是最不易打通的二脉，若任、督二脉打通了，其它六脉也就比较易通了，但是这样也有很大的弊端，就象一支军队去执行战斗任务时，首先去攻打敌人的主力部队，也就是先打大的攻坚战，这样会对自己的部队带来较大的损失和消耗，待你把敌人的主力击败后，再将所剩不多的部队去攻击敌人的其它踞点，这样就有点疲于奔命了，也很容易受到多个踞点敌人的夹击，那就比较危险。
　　 如果先去扫清敌人的外围之敌（先打弱敌），再去进攻孤立无援的敌人主力，进行封城困敌，叫他慢慢的内无粮草，外无救兵，不战自败矣。目的只有一个，方法各有不同，传统的方法固然是好，但略微不慎很容易对人产生不可挽回的伤害，而我的这套方法既绝对安全又快捷速成，只要有意者依法炼习都可以顺利炼成功的，快速有效彻底达到祛病、养颜、健康长寿的目的。