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| 高通极道长俗名：高保国、男、现年51岁，湖北省黄冈人，自幼喜爱武术，12岁时就拜师学艺，尊师善学、勤奋刻苦；1983年9月遵师所示上武当仙山深造，在武当山紫霄宫曾先后拜郭高一.朱诚德、喇万慧、张纯安、黄治安等 |
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| 张三丰南宋末期人,祖籍山西,是武当拳创始人,他在武当山紫霄宫修炼数十载,得道成仙后云游天下,在世三百余年,致明朝永乐皇帝年间后不知所踪。他在修炼过程中,一次偶然发现雀\蛇相斗,使他悟出了以柔克刚,以弱胜强的技击和奥 |
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周天与小周天——周天是古代天文学上的术语，是观测者眼睛所看到天体上的大圆周。这大圆周称为大圜，又称黄道。黄道划为360度，在其两侧的8度内即为黄道带，布列各星宿，并在其上运行。所以孔颖达《礼记-月令篇疏》中说：“凡二十八宿及诸星，皆遁天左行，一日一夜为一周天”。
内丹术中的炼精化气，既是指内气的感觉从下丹田循督脉，任脉回至下丹田作循环走动，也借用了这个周天的名词。正如《天仙正理》上说的：“小周天云者，言取象于子，丑，寅。。。十二时如周一日之天也”。 ……【阅读全文】 |
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由于炼精化气的内气感觉只走督，任二脉，而第二阶段的炼气化神要通达奇经八脉，所以称前者为小周天，后者为大周天。
任督与奇经八脉——按祖国医学经络学说，人生有正经十二条，奇经八条。八条经脉就是：督脉，任脉，冲脉，带脉，阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉。它们与内丹功夫有密切关系，因此明代李时珍著《奇经八脉考》加以论述，他指出：“八脉散在群书者，略而不悉，医不知此，罔探病机；仙（指长寿者）不知此，难安炉鼎（即不知丹田所在）。时珍不敏，参考诸说 ……【阅读全文】 |
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“生命在于运动”这是一句至理名言。人通过运动促进体内血液高度循环，通过出汗排出体内湿、热之毒素，强壮筋骨提高免疫力，达到少生病或不生病的目的，使身体长期保持健康状态。
武当太极拳、太极剑、基本功、气功、十三太保气功、采气、站桩等都对健身治病有很大的益处。太极拳的太者、无限也，极者、到顶也，拳者、攻击之器也，一曰：无极生有极，有极生太极，太极生两仪，两仪 ……【阅读全文】 |
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| 明目养生是通过练习武当采气归元功、外丹、吸收日月精华等方法来进行养生治疗先、后天高度近视眼，此种功法不仅能彻底有效快速的治疗近视眼，在此同时，还可以兼除百病，包括体内隐藏的各种未发重症和顽症等，无任何副作用和不良反应，愈后永不复发，且身体强壮，精神饱满，神采飞扬，增加和开发智慧，养颜、保健、延年益寿等，并有很强持续长久的防病功能，此种功法不论男女、老、中、青、少、病者都可以练习使之防病、祛病 ……【阅读全文】 |
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| 经络养生它是一种把自身潜能全面或部分启动去发挥对人体本身产生一种良好作用的功能，它是一种比较具备独立养生、祛病的方法。它对局部损伤或病痛有独特的疗效，也可与其它任何一种功法或外丹进行配合均可彻底有效治疗如下病症，如一切未破皮的未断骨的跌打损伤，被人点穴或受重伤全身不能动弹者、颈椎病、腰椎病、风湿、坐骨神经痛、坐骨神经中风、头痛等都有显著的疗效，对高血压、脑梗塞、血脂稠、久疾头痛、多种疾病、疑难杂症等均有良好的辅助治疗作用,具有较强的防病功能,只要每天开通一次可保你终身无病,健康长寿矣.经络养生是将全身或局部经络启动.开通高强度的促进血液循环 ……【阅读全文】 |
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